Diplom-Sportwissenschaftler und Performance Coach aus Köln, fokussiert auf funktionelles Training und Biohacking für vielbeschäftigte Berufstätige. Er hilft Männern, trotz 60-Stunden-Woche körperlich und mental leistungsfähig zu bleiben.
Lukas Menzel betreut seit einem Jahrzehnt Manager und Unternehmer, die wenig Zeit für Sport haben, aber maximale Ergebnisse fordern. Sein Ansatz kombiniert hocheffizientes Krafttraining mit Mobilitätsroutinen, die speziell gegen die Haltungsschäden der Büroarbeit (wie verkürzte Hüftbeuger) entwickelt wurden. Er ist Experte für Stoffwechseloptimierung, Schlafhygiene und Ernährungsstrategien, die sich realisitisch in Geschäftsessen und Reisetage integrieren lassen. Lukas versteht den Körper als das wichtigste Werkzeug für beruflichen Erfolg und lehrt Techniken zur Stressregulation durch Sport. Er schreibt direkt, motivierend und immer mit dem Fokus auf die langfristige Gesundheit statt kurzfristiger Trends.