INCI-Liste lesen: So entlarven Sie gezielt die Chemie in Ihrer Männer-Gesichtscreme

Sie stehen vor dem Drogerieregal, das mit Hautpflegeprodukten für Männer überquillt. Die eine Verpackung verspricht „pure Natur“, die andere wirbt mit „wissenschaftlicher Formel“ und die dritte ist einfach nur unverschämt teuer. Doch was steckt wirklich dahinter? Die Antwort verbirgt sich auf der Rückseite, in einer kleinen, schwer lesbaren Liste: der INCI-Liste (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients). Viele greifen hier zu Scanner-Apps, die mit einem einfachen Rot-Grün-System urteilen. Das ist ein Anfang, aber es kratzt nur an der Oberfläche.

Die gängige Meinung lautet oft: Vermeide Parabene, Silikone und alles, was du nicht aussprechen kannst. Doch diese Vereinfachung führt in die Irre. Als Chemiker betrachte ich eine Rezeptur nicht als eine Ansammlung von „guten“ und „bösen“ Zutaten, sondern als ein funktionales System. Jede Substanz hat eine Aufgabe, sei es als Konservierungsmittel, Feuchtigkeitsspender oder Texturgeber. Die wahre Kunst besteht darin, diese Logik zu entschlüsseln. Ist der hohe Preis einer Luxuscreme durch einzigartige Wirkstoffe gerechtfertigt oder bezahlen Sie für Silikonöl und Marketing?

Aber was, wenn die wahre Revolution nicht darin besteht, blind Inhaltsstoffe zu meiden, sondern ihre Funktion und Konzentration zu verstehen? In diesem Leitfaden werden wir genau das tun. Wir nehmen die Perspektive eines Chemikers ein, um die Sprache der INCI-Listen zu dekodieren. Sie lernen nicht nur, potenziell problematische Stoffe zu erkennen, sondern auch, die Qualität einer Formulierung zu bewerten, Greenwashing zu entlarven und zu verstehen, warum die Reihenfolge der Anwendung entscheidend für die Wirkung ist. Machen Sie sich bereit, vom passiven Konsumenten zum informierten Anwender zu werden.

Dieser Artikel führt Sie schrittweise durch die wichtigsten Aspekte der Männerhautpflege, damit Sie fundierte Entscheidungen treffen können. Der folgende Sommaire gibt Ihnen einen Überblick über die Themen, die wir behandeln werden, um die Geheimnisse hinter den Inhaltsstofflisten zu lüften.

Warum sollten Sie Parabene und Silikone in Ihrer Tagescreme vermeiden?

Parabene und Silikone sind die prominentesten „Bösewichte“ in der Kosmetikdebatte. Ein wachsendes Bewusstsein für Inhaltsstoffe führt dazu, dass Konsumenten kritischer werden; eine Entwicklung, die vor allem im weiblichen Kosmetikmarkt begann, aber zunehmend auch Männer erreicht. Doch die pauschale Verteufelung dieser Stoffgruppen greift zu kurz und ignoriert ihre chemische Funktion. Aus wissenschaftlicher Sicht ist die Lage differenzierter.

Parabene sind effektive Konservierungsstoffe. Sie schützen eine wasserbasierte Creme vor dem Befall durch Bakterien und Pilze und machen sie so haltbar und sicher. Das Problem: Einige Parabene stehen im Verdacht, hormonell wirksam zu sein. Der Bund für Umwelt und Naturschutz Deutschland (BUND) fand bei einer Auswertung heraus, dass in fast jedem dritten kosmetischen Produkt hormonähnliche Substanzen enthalten waren, am häufigsten eben Parabene. Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) hat hierzu eine klare Haltung. Wie die Stiftung Warentest berichtet, gelten bestimmte Parabene in den zugelassenen Konzentrationen als sicher.

Methyl- und Ethylparaben sind in Kosmetika in dieser Konzentration sicher. Für Butyl- und Propylparaben empfehlen BfR und SCCS mit 0,19 Prozent eine niedrigere Konzentration.

– Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR), zitiert in Stiftung Warentest Analyse

Silikone (erkennbar an Endungen wie -cone oder -xane) wiederum sind reine Texturgeber. Sie legen sich wie ein Film auf die Haut, füllen kleine Fältchen auf und sorgen für ein sofortiges, glattes Hautgefühl. Sie bieten jedoch keinen pflegenden Mehrwert und sind biologisch schwer abbaubar. Der glättende Effekt ist also rein oberflächlich und verschwindet nach dem Abwaschen. Die Entscheidung gegen diese Stoffe ist also oft eine Abwägung zwischen kurzfristigem sensorischem Erlebnis und langfristiger Hautgesundheit sowie Umweltaspekten.

Letztlich geht es darum, eine informierte Entscheidung zu treffen: Bevorzuge ich die garantierte Haltbarkeit durch Parabene oder greife ich zu alternativen Konservierungsmitteln, die eventuell ein höheres Allergierisiko bergen? Suche ich den sofortigen Glättungseffekt von Silikonen oder setze ich auf nachhaltig pflegende Öle und Fette?

In welcher Reihenfolge tragen Sie Serum, Creme und Sonnenschutz auf?

Die Wirksamkeit Ihrer Hautpflegeroutine hängt nicht nur von den Produkten selbst ab, sondern fundamental von der Reihenfolge ihrer Anwendung. Die Grundregel der Schichtung (Layering) ist rein physikalisch und einfach zu merken: von der dünnsten zur dicksten Textur. Dies stellt sicher, dass die leichteren, oft wirkstoffreichen Formulierungen in die Haut eindringen können, bevor reichhaltigere Produkte eine versiegelnde Schicht bilden.

Beginnen Sie Ihre Routine immer auf gereinigter Haut. Der erste Schritt ist das Serum. Ein Serum hat typischerweise eine sehr leichte, wässrige oder gelartige Konsistenz und eine hohe Konzentration an aktiven Wirkstoffen (wie Hyaluronsäure, Vitamin C oder Niacinamid). Seine molekulare Struktur ist darauf ausgelegt, tief in die Haut einzuziehen und dort gezielt zu wirken. Würden Sie zuerst eine dicke Creme auftragen, könnte das Serum diese Barriere kaum durchdringen.

Der zweite Schritt ist die Gesichtscreme. Sie ist reichhaltiger und hat eine komplexere Aufgabe: Sie spendet Feuchtigkeit, nährt die Haut mit Lipiden (Fetten) und bildet eine Schutzbarriere. Diese Barriere schließt die Feuchtigkeit und die zuvor aufgetragenen Wirkstoffe des Serums in der Haut ein und schützt sie vor äußeren Einflüssen. Die Creme wirkt also sowohl pflegend als auch okklusiv (versiegelnd).

Der letzte und unverzichtbare Schritt jeder Morgenroutine ist der Sonnenschutz. Er muss immer am Ende aufgetragen werden, da er eine physikalische und/oder chemische Schutzschicht auf der Hautoberfläche bilden muss, um UV-Strahlen zu blockieren oder zu absorbieren. Würde er unter einer Creme aufgetragen, würde seine Schutzwirkung verdünnt und beeinträchtigt. Betrachten Sie Sonnenschutz als Ihren Schutzschild, der über allem anderen liegt. Die richtige Reihenfolge ist also keine Frage der Vorliebe, sondern der chemischen und physikalischen Notwendigkeit, um die maximale Wirkung jedes einzelnen Produkts zu gewährleisten.

Zusammengefasst lautet die korrekte Sequenz: 1. Reinigung, 2. Serum (dünnflüssig, tiefenwirksam), 3. Creme (reichhaltiger, pflegend & schützend), 4. Sonnenschutz (oberflächliche Schutzschicht). Diese einfache Logik maximiert die Effektivität Ihrer Investition in gute Hautpflege.

Öl oder Balsam: Was braucht Ihr Barttyp wirklich?

Die Entscheidung zwischen Bartöl und Bartbalsam ist mehr als eine Frage der persönlichen Vorliebe – es ist eine Frage der Funktion und des gewünschten Ergebnisses, die direkt von Ihrem Barttyp und Ihren Bedürfnissen abhängt. Um die richtige Wahl zu treffen, müssen wir die chemische Zusammensetzung und den primären Zweck beider Produkte verstehen. Es geht um die grundlegende Unterscheidung zwischen Hautpflege und Haarpflege.

Bartöl ist in seiner Essenz ein Hautpflegeprodukt für das Gesicht unter dem Bart. Es besteht typischerweise aus einer Mischung von leichten Trägerölen (wie Jojoba-, Argan- oder Mandelöl) und ätherischen Ölen für den Duft. Seine primäre Funktion ist es, direkt auf die Haut aufgetragen zu werden, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen, Juckreiz zu lindern und Schuppenbildung (Bartschuppen) zu verhindern. Die Moleküle sind klein genug, um von der Haut absorbiert zu werden. Bartöl ist daher ideal für:

• Kürzere Bärte und 3-Tage-Bärte: Hier steht die Pflege der darunterliegenden Haut im Vordergrund.
• Männer mit trockener, juckender Haut: Das Öl beruhigt und nährt die Haut direkt.
• Ein natürliches, glänzendes Finish: Es verleiht dem Barthaar einen gesunden Glanz, ohne es zu beschweren.

Bartbalsam hingegen ist primär ein Styling- und Pflegeprodukt für das Barthaar selbst. Neben den Ölen, die auch in Bartölen enthalten sind, ist seine entscheidende Zutat eine festere Komponente wie Bienenwachs, Sheabutter oder Kakaobutter. Diese festeren Fette geben dem Balsam seine pastöse Konsistenz. Seine Funktion ist es, dem Bart Halt und Form zu geben, abstehende Haare zu bändigen und eine pflegende Schutzschicht um das einzelne Haar zu legen. Bartbalsam ist die richtige Wahl für:

• Längere, vollere Bärte: Diese benötigen mehr Kontrolle und Formgebung.
• Widerspenstiges, krauses Barthaar: Das Wachs hilft, die Haare zu glätten und in Form zu halten.
• Zusätzliche Pflege für trockenes Haar: Die reichhaltigen Butter-Arten nähren das Haar intensiver als reines Öl.

Kurz gesagt: Denken Sie an Öl als Feuchtigkeitscreme für die Haut unter dem Bart und an Balsam als Styling-Pomade mit Pflegeeffekt für das Haar selbst. Viele Männer mit längeren Bärten verwenden sogar beides: zuerst Öl auf die Haut und danach Balsam in die Längen des Bartes zur Formgebung.

Das Risiko von synthetischen Duftstoffen für empfindliche Rasierhaut

Der Duft eines Produkts ist oft das erste, was wir wahrnehmen, und ein entscheidender Faktor für den Kauf. Doch gerade für Männerhaut, die durch die tägliche Rasur oft gereizt und mikro-verletzt ist, können synthetische Duftstoffe ein erhebliches Risiko darstellen. Der Begriff „Parfum“ oder „Fragrance“ auf der INCI-Liste ist ein Sammelbegriff, der Dutzende oder sogar Hunderte einzelner chemischer Verbindungen verbergen kann. Viele dieser Substanzen haben ein bekanntes allergenes Potenzial.

Frisch rasierte Haut ist besonders anfällig, da ihre natürliche Schutzbarriere temporär geschwächt ist. Mikroskopisch kleine Schnitte und Abschürfungen bieten Allergenen eine ideale Eintrittspforte in tiefere Hautschichten. Dies kann zu Rötungen, Brennen, Juckreiz oder sogar zu einer ausgewachsenen Kontaktallergie führen. Die Europäische Union hat dieses Problem erkannt und reagiert mit strengeren Vorschriften. Während früher 26 allergene Duftstoffe einzeln deklariert werden mussten, wurde die Liste erheblich erweitert. Nach neuer EU-Verordnung müssen mehr als 80 Duftstoffe namentlich auf der INCI-Liste aufgeführt werden, wenn sie bestimmte Konzentrationen überschreiten. Eine wichtige Anpassung in diesem Kontext ist, dass ab dem 31. Juli 2026 diese erweiterte Deklarationspflicht für 81 Duftstoffe greift, was die Transparenz für Verbraucher deutlich erhöht.

Für Männer mit empfindlicher Haut oder Neigung zu Rasurbrand ist es daher ratsam, Produkte mit der Kennzeichnung „ohne Duftstoffe“, „parfümfrei“ oder „für empfindliche Haut“ zu wählen. Aber Vorsicht: „Unparfümiert“ bedeutet nicht zwangsläufig, dass keine Duftstoffe enthalten sind. Manchmal werden Substanzen eingesetzt, um den Eigengeruch der Inhaltsstoffe zu maskieren. Der sicherste Weg ist ein genauer Blick auf die INCI-Liste: Wenn Begriffe wie „Parfum“, „Fragrance“ oder Namen wie Linalool, Geraniol, Limonene oder Citronellol weit oben auf der Liste stehen, ist Vorsicht geboten.

Die Entscheidung für duftstofffreie Produkte ist eine der einfachsten und effektivsten Maßnahmen, um Hautreizungen nach der Rasur zu minimieren und die Hautbarriere langfristig zu stärken. Es ist ein kleiner Kompromiss beim sensorischen Erlebnis für einen großen Gewinn an Hautgesundheit.

Wie erkennen Sie „Greenwashing“ bei angeblichen Naturprodukten?

„Natürlich“, „pflanzlich“, „grün“ – diese Begriffe schmücken unzählige Verpackungen und suggerieren ein reines, unbedenkliches Produkt. Doch oft handelt es sich dabei um „Greenwashing“: eine Marketing-Strategie, bei der ein Unternehmen durch gezielte Falschinformationen ein umweltfreundliches oder natürliches Image erzeugt, das nicht der Realität entspricht. Für Sie als Verbraucher ist es entscheidend, hinter die grüne Fassade zu blicken und echte Naturkosmetik von ihren raffinierten Imitationen zu unterscheiden.

Das Grundprinzip des Greenwashings ist einfach: Man hebt einen einzelnen, oft gering konzentrierten pflanzlichen Inhaltsstoff werbewirksam hervor (z.B. „mit Bio-Aloe-Vera“), während die Basis des Produkts weiterhin aus günstigen, synthetischen Stoffen wie Silikonölen, Mineralölen oder aggressiven Tensiden besteht. Eine grüne Verpackung, Bilder von Blättern und blumige Produktnamen tun ihr Übriges, um den Schein zu wahren. Der Blick auf die INCI-Liste entlarvt diesen Trick schnell: Stehen „Aqua“ und „Dimethicone“ (ein Silikon) an erster und zweiter Stelle, während „Aloe Barbadensis Leaf Juice“ erst ganz am Ende der Liste auftaucht, bezahlen Sie für ein synthetisches Produkt mit einem Hauch von Natur als Marketing-Gag.

Der verlässlichste Weg, Greenwashing zu umgehen, ist die Orientierung an anerkannten Naturkosmetik-Siegeln. Diese Zertifizierungen sind nicht nur leere Symbole; sie unterliegen strengen, unabhängigen Kontrollen und garantieren, dass bestimmte Kriterien erfüllt sind. Dazu gehört der Verzicht auf synthetische Duft- und Farbstoffe, Silikone, Paraffine und andere Erdölprodukte. Die wichtigsten Siegel im deutschsprachigen Raum sind:

• BDIH / COSMOS: Ein deutscher Standard mit strengen Richtlinien für Rohstoffe und Herstellung.
• NATRUE: Ein internationaler Standard mit einem Drei-Sterne-System, das den Bio-Anteil klassifiziert.
• Ecocert: Ein französisches Siegel, das ebenfalls weit verbreitet ist und hohe Anforderungen an die ökologische Qualität stellt.

Am einfachsten konzentriert man seine Suche auf die Naturkosmetik Hersteller. Parabene und Silikone haben in zertifizierten Naturkosmetikprodukten (BDIH, NATRUE, ecocert) nichts verloren.

– Naturkosmetik-Experten, Make-up ohne Parabene und Silikone Ratgeber

Ein Produkt, das mit einem dieser Siegel zertifiziert ist, bietet Ihnen die Gewissheit, dass es nicht nur „natürlich“ aussieht, sondern auch nach klar definierten und überprüften Standards formuliert wurde. Dies ist der sicherste und einfachste Weg, um nicht auf Greenwashing hereinzufallen.

Koffein-Shampoo oder Apotheken-Tinktur: Was wirkt wirklich gegen Haarausfall?

Haarausfall ist für viele Männer ein sensibles Thema, und der Markt bietet eine Fülle von Produkten, die schnelle Abhilfe versprechen. Zwei der bekanntesten Ansätze sind Koffein-Shampoos aus der Drogerie und medizinische Tinkturen aus der Apotheke. Um zu beurteilen, was wirklich wirkt, müssen wir die Wirkmechanismen und die wissenschaftliche Evidenz beider Methoden nüchtern betrachten.

Koffein-Shampoos basieren auf der Theorie, dass Koffein die Haarwurzeln stimulieren und die Wachstumsphase des Haares verlängern kann. In-vitro-Studien (im Labor) haben gezeigt, dass Koffein die negativen Effekte von Testosteron auf die Haarwurzeln teilweise neutralisieren kann. Das entscheidende Problem ist jedoch die Applikation in der Realität. Ein Shampoo hat nur wenige Minuten Kontakt mit der Kopfhaut. Ob in dieser kurzen Zeit eine ausreichende Menge an Koffein tief genug in die Haarfollikel eindringen kann, um eine klinisch relevante Wirkung zu entfalten, ist wissenschaftlich umstritten und in großangelegten, unabhängigen Studien kaum belegt. Der Effekt ist, wenn überhaupt, minimal und primär auf eine verbesserte Durchblutung der Kopfhaut während der Massage zurückzuführen.

Medizinische Tinkturen aus der Apotheke, die Wirkstoffe wie Minoxidil oder Finasterid (letzteres in Tablettenform) enthalten, verfolgen einen völlig anderen, pharmakologischen Ansatz. Minoxidil, als Lösung direkt auf die Kopfhaut aufgetragen, wirkt als Vasodilatator, d.h., es erweitert die Blutgefäße. Dies verbessert die Nähr- und Sauerstoffversorgung der Haarfollikel, was nachweislich dazu führen kann, den Haarausfall zu verlangsamen und bei einigen Anwendern sogar neues Haarwachstum anzuregen. Die Wirksamkeit von Minoxidil bei erblich bedingtem Haarausfall ist durch zahlreiche großangelegte klinische Studien gut dokumentiert. Der Nachteil: Die Anwendung muss dauerhaft erfolgen, um den Effekt aufrechtzuerhalten, und es können Nebenwirkungen wie Hautreizungen auftreten.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Während Koffein-Shampoos als kosmetische Pflegeprodukte mit einem potenziell minimal stimulierenden Effekt betrachtet werden können, sind medizinische Tinkturen wie Minoxidil eine pharmakologische Behandlung mit nachgewiesener Wirksamkeit. Bei ernsthaftem Haarausfall ist der Gang zum Dermatologen, der eine fundierte Diagnose stellen und eine medizinisch basierte Therapie empfehlen kann, immer der sinnvollste erste Schritt.

Nivea oder Biotherm: Lohnt sich der 4-fache Preis für Gesichtscreme wirklich?

Es ist eine der hartnäckigsten Fragen in der Hautpflege: Rechtfertigt ein hoher Preis eine bessere Qualität? Wenn man eine günstige Nivea-Creme mit einer viermal so teuren Biotherm-Creme vergleicht, vergleicht man nicht nur zwei Produkte, sondern zwei völlig unterschiedliche Marketing- und Preisstrategien. Die Antwort auf die Frage nach dem Wert liegt, wie so oft, in der INCI-Liste – genauer gesagt in der Analyse der Basisformulierung.

Die überwiegende Mehrheit aller Cremes, egal ob günstig oder teuer, basiert auf einer Emulsion aus Wasser (Aqua) und Fetten/Ölen. Die ersten fünf Inhaltsstoffe machen oft bis zu 80-90% des gesamten Produkts aus. Genau hier findet die entscheidende Qualitätsprüfung statt. Vergleichen Sie die ersten fünf Zutaten einer günstigen und einer teuren Creme. Sie werden oft feststellen, dass die Basis erschreckend ähnlich ist: Wasser, Glyzerin (ein günstiger Feuchtigkeitsspender), und sehr häufig Silikonöle (z.B. Dimethicone) oder Mineralöle. Eine Analyse von 15 meistverkauften Anti-Aging-Cremes in Deutschland kam zu einem ernüchternden Ergebnis: Selbst im teuersten getesteten Produkt bildete Silikonöl die Basis. Sie bezahlen also einen Premium-Preis für eine Zutat, die lediglich ein oberflächlich glattes Hautgefühl erzeugt, aber keinen echten Nährwert für die Haut hat.

Woher kommt also der Preisunterschied? Er setzt sich aus mehreren Faktoren zusammen:

• Marketing und Markenimage: Luxusmarken investieren massiv in Werbung, aufwendige Verpackungen und die Platzierung in Premium-Kaufhäusern. Diese Kosten schlagen sich direkt auf den Produktpreis nieder.
• Beworbene Wirkstoffe: Teurere Cremes enthalten oft spezielle, patentierte Wirkstoffe oder exotische Extrakte. Die entscheidende Frage ist jedoch deren Konzentration. Steht der hochgelobte „Algenextrakt“ erst weit nach dem Konservierungsmittel (das oft in unter 1% Konzentration eingesetzt wird), ist seine Wirkung vernachlässigbar.
• Forschung und Entwicklung: Premium-Marken investieren tendenziell mehr in Forschung, was zu innovativeren Texturen oder Wirkstoffkombinationen führen kann. Dies rechtfertigt jedoch selten einen vierfachen Preis, wenn die Basisformulierung Standard ist.

Der Preis ist also kein verlässlicher Indikator für die Qualität der Basispflege. Eine gut formulierte, günstige Creme mit hochwertigen pflanzlichen Ölen und bewährten Feuchtigkeitsspendern an vorderster Front kann für Ihre Haut weitaus wertvoller sein als eine Luxuscreme, die primär auf Wasser und Silikon basiert. Lernen Sie, für Inhaltsstoffe zu bezahlen, nicht für Marketing.

Warum schadet tägliches Haarewaschen mit dem falschen Shampoo Ihrer Männerhaut?

Die Männerpflege hat in den letzten Jahren einen Boom erlebt. Der Beauty Report 2023 belegt, dass heute 79 Prozent der Männer in Deutschland Hautcreme nutzen, ein deutlicher Anstieg gegenüber 2013. Doch während das Bewusstsein für Gesichtspflege wächst, wird ein Bereich oft vernachlässigt: die Kopfhaut. Tägliches Haarewaschen mit dem falschen Shampoo kann genau dort erhebliche Probleme verursachen, denn die Kopfhaut ist genauso empfindlich wie die Gesichtshaut.

Das Problem liegt in den Tensiden – den waschaktiven Substanzen, die für die Reinigung und den Schaum verantwortlich sind. Konventionelle Shampoos, insbesondere günstige 2-in-1-Produkte, setzen oft auf sehr starke, aggressive Tenside wie Sodium Laureth Sulfate (SLES) oder Sodium Lauryl Sulfate (SLS). Diese Substanzen sind exzellente Fettlöser. Zu exzellent. Sie entfernen nicht nur Schmutz und Styling-Rückstände, sondern auch den natürlichen Hydrolipidfilm der Kopfhaut. Dieser Film aus Talg und Schweiß ist die natürliche Schutzbarriere der Haut. Wird er täglich aggressiv abgetragen, gerät die Haut aus dem Gleichgewicht.

Die Folgen sind vielfältig: Die Haut versucht, den Fettverlust zu kompensieren, indem sie die Talgproduktion hochfährt – das Ergebnis ist ein Teufelskreis aus schnell nachfettendem Haar. Gleichzeitig kann die geschwächte Hautbarriere zu Trockenheit, Spannungsgefühlen, Juckreiz und Schuppenbildung führen. Männer mit ohnehin schon empfindlicher, trockener oder zu Neurodermitis neigender Haut sind hier besonders gefährdet. Die Wahl eines milden Shampoos, das auf sanfteren Zuckertensiden oder Kokostensiden basiert (erkennbar an Namen wie Coco-Glucoside oder Decyl Glucoside), ist hier entscheidend. Diese reinigen effektiv, ohne die Kopfhaut vollständig auszulaugen.

Bei parabenfreier Kosmetik sollte man dagegen immer fragen, womit ersatzweise konserviert wurde. Denn viele der Alternativen können ein deutlich höheres allergenes Potenzial haben.

– Expertenmeinung, Alcina Magazin

Betrachten Sie Ihr Shampoo also nicht nur als Haarreiniger, sondern als Pflegeprodukt für ein wichtiges Hautareal. Eine Investition in ein mild formuliertes Shampoo kann Hautproblemen vorbeugen und ist ein wesentlicher Schritt zu einer rundum gesunden Haut- und Haarpflege. Um die Prinzipien dieses Artikels in der Praxis anzuwenden, beginnen Sie damit, bei Ihrem nächsten Einkauf bewusst die INCI-Listen Ihrer Shampoo-Favoriten zu vergleichen.